Neurociencia del bienestar
Interocepción: aprender a escuchar el cuerpo para vivir y decidir mejor
A esta capacidad de percibir y procesar las señales que proceden del interior del organismo la llamamos interocepción. La interocepción nos permite saber, por ejemplo, que tenemos hambre, que estamos cansados, que nuestro corazón se ha acelerado, que necesitamos respirar más profundamente o que algo nos está generando tensión antes incluso de que podamos ponerlo en palabras.
29 de septiembre de 2026
